Le Yoga Vinyasa c’est quoi ?
C'est un terrain de jeux pour adultes, un endroit pour redécouvrir vos passions et créer du mouvement.
Ensemble, nous retrouverons l'essence de la vie en regardant la vie avec les yeux d'un enfant. Avoir le courage de faire les choses pour la première fois. Faire un petit saut dans l'inconnu tout en gardant un côté ludique.
Quand était la dernière fois où tu faisais quelque chose pour la première fois ?
Mieux bouger et se faire plaisir !
Meilleure
Posture & Silhouette
Renforcez votre dos et soulagez vos douleurs avec des exercices dynamiques
Équilibre
Corps & Esprit
Le Yoga est un moment pour vous qui vous apporte plus de clarté & de sérénité
Plus serein, moins de stress
Relâchez votre stress et profitez de la relaxation après vos séances
Comment se déroule un cours de Yoga ?
C'est une pratique qui a pour but de travailler sa force et sa souplesse pour trouver la stabilité et l’équilibre dans la vie de tous les jours.
La pratique du Vinyasa yoga englobe la continuité, le dynamisme et soutient l’élévation de la conscience dans un esprit bienveillant
Vous ressortirez du cours avec une sensation de bien-être.
Apprenez à mieux gérer votre stress, développer votre souplesse et flexibilité, ou encore soigner une blessure physique ou mentale. Pour trouver votre force et votre équilibre.
NOUVEAUX HORAIRES 2025 !
Horaires, tarifs et lieu des cours
Lundi
Vinyasa Flow
18h15 - 19h15
Mardi
Yin Yoga
19h30 - 20h30
Mercredi
Strong Slow Flow
19h - 20h
Jeudi
Power Yoga
19h30 - 20h30
Vendredi
Vinyasa Flow
12h15 - 13h15
Samedi
Morning Flow
9h - 10h
1 semaine / deux
Dimanche
Vinyasa Flow
9h30 - 10h30
1 semaine / deux
7 horaires proposés - 5 cours garantis par semaine
Tout niveau 1h
Cours "drop in" : 25CHF
Route de la Gérine 9,
1723 Marly | Fribourg
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Séance unique : 25CHF
Yoga - 1 séance
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Valable 1 semaine
1 séance de Yoga selon votre choix
Populaire
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1 300
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Abonnement Yoga - 6 mois
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Tous les mois
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Abonnement Yoga - FW
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Yoga à Fribourg : Comment ça marche ?
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Quelques informations sur la pratique du Yoga à Fribourg
Quelles sont les origines du Yoga Vinsaya en Suisse ?
Les origines du Yoga Vinsaya remontent à la période ancienne de l'Inde, où le yoga était traditionnellement pratiqué pour équilibrer le corps et l'esprit. Cependant, son introduction à Fribourg a été influencée par les échanges culturels et l'ouverture d'esprit des Fribourgeois. Les premiers pionniers suisses ont été attirés par la sagesse millénaire du yoga, ses techniques de méditation, de respiration et de posture, qui promettent une amélioration globale de la santé physique et mentale.
Au fil des générations, les enseignements traditionnels du yoga indien ont été adaptés et intégrés dans le tissu de la société suisse. Le Yoga Vinsaya à Fribourg et Marly s'est développé en un style de yoga distinctif, mettant l'accent sur l'alignement corporel, la respiration consciente et la méditation, tout en respectant les valeurs locales et la culture suisse. Votre praticienne locale a suivi des formations intensives, apportant une expertise internationale à la région.
Pour vous garantir un cours de Yoga de qualité et un accompagnement complet, votre instructrice est certifiée par Yoga Alliance : https://www.yogaalliance.org/
Quelles sont les bienfaits des cours à Fribourg ?
Les bienfaits de la pratique du Yoga Vinsaya sont nombreux, que vous soyez un Fribourgeois ou que vous veniez de toute la Suisse. La pratique régulière du Yoga Vinsaya peut améliorer la flexibilité, la force musculaire et la posture, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes vivant un mode de vie sédentaire. De plus, elle favorise la détente et la gestion du stress, aidant les habitants de la région de Fribourg (1700) à trouver un équilibre dans leur vie active.
En outre, le Yoga Vinsaya encourage la conscience de soi et l'amélioration de la concentration, ce qui peut être précieux pour les mamans, les étudiants ou toutes autres personnes qui cherchent à apaiser leur charge mentale. Cette pratique favorise également la santé mentale, renforçant la résilience émotionnelle face aux défis de la vie moderne.
En fin de compte, le Yoga Vinsaya a réussi à fusionner les traditions du yoga indien avec la modernité suisse, offrant une approche holistique du bien-être qui attire des adeptes de Fribourg et de toute la Suisse. Il incarne l'harmonie entre les anciennes sagesses orientales et le rythme de vie contemporain, apportant paix et vitalité à ceux qui embrassent sa pratique.