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Florence en posture de yoga

Yoga Vinyasa à Fribourg

Libérez-vous du stress et des toxines pour retrouver un meilleur équilibre de vie grâce à vos cours de Yoga à Fribourg 🌸

5.0/5 Évaluée positivement à 100%

Certification cours de yoga

Le Yoga Vinyasa c’est quoi ?

Le Vinyasa yoga est fait d'une série de postures athlétiques enchainées dynamiquement, combinées à un travail profond de respiration.

 

Le souffle et le mouvement sont en parfaite harmonie de sorte que chaque posture entraîne l'autre. Cette synergie amène à la conscience du mouvement et à la purification du corps. 

Idéal pour ceux qui souhaitent un bon workout

Challenge physique moyen à élevé

Deux personnes en posture de yoga
Groupe de personne en cours de Yoga à Fribourg

Mieux bouger et se faire plaisir !

Meilleure

Posture & Silhouette

Renforcez votre dos et soulagez vos douleurs avec des exercices dynamiques

 Équilibre

Corps & Esprit

Le Yoga est un moment pour vous qui vous apporte plus de clarté & de sérénité

Plus serein, moins de stress

Relâchez votre stress et profitez de la relaxation après vos séances

Dessin de yoga
Position de yoga sur tapis

Un cours de Yoga à Fribourg pour qui ?

Ce cours s'adresse a tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique de façon douce & dynamique. 

 

Toutes les personnes qui ont besoin de bouger et de s'engager physiquement dans une activité et qui recherche l'aspect "detox" du Yoga.

Logo Yoga Alliance

Comment se déroule un cours de Yoga ?

C'est une pratique qui a pour but la purification complète du corps ainsi que trouver l'équilibre entre le corps physique et les pensées.

La pratique du Vinyasa yoga englobe la continuité, le dynamisme et l'évolution consciente de la pratique dans un esprit de bienveillance. 

Vous ressortirez du cours avec une sensation de bien-être.

 

Le vinyasa yoga est une pratique qui à pour but de vous aider à mieux gérer votre stress, developper votre souplesse et flexibilité, ou encore soigner une blessure physique ou mentale.

Horaires, tarifs et lieu des cours

Lundi

18h15 & 19h30

Mardi

18h30

Mercredi

19h30

Jeudi

19h30

Vendredi

12h15

Samedi

9h30

Dimanche

9h30

8 horaires proposés - 5 cours garantis par semaine

Pratique du yoga sur tapis à Fribourg

Dynamique Flow - Tout niveau 1h

Séance d'essai : 10CHF 

Cours "drop in" : 25CHF

Route de la Gérine 9,

1723 Marly | Fribourg

  • Découvrez la salle et notre pratique du Yoga.


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    1 h

    10 francs suisses

Réservez votre cours d'essai Yoga :

Séance d'essai  - 1h

Votre séance découverte pour essayer une pratique douce & dynamique.

Séance unique : 10CHF

Yoga - 5 Séances / mois

100 CHF

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Drop In. Réservation à l'avance de la séance. 5 séances dans le mois.

Valable 1 mois

Cours de Yoga - FW

Yoga - 1 séance

25 CHF

25

Drop In. Réservation à l'avance de la séance.

Valable 1 semaine

1 séance de Yoga selon votre choix

Abonnement Yoga - 1 Mois

209 CHF

209

Accès illimité pendant 1 mois - Réservation à l'avance des séances.

Valable 1 mois

Abonnement Yoga - 1 mois

Populaire

Abonnement Yoga - 6 mois

159 CHF

159

Tous les mois

Accès illimité pendant 6 mois - Réservation à l'avance des séances.

Valable 6 mois

Abonnement Yoga - FW

Essai

Cours Privé - Séance 1h

Séance one to one avec Florence pour perfectionner votre pratique et en apprendre plus.

Séance unique : 120CHF 

Cours yoga privé

Votre instructrice Yoga, doublement diplômée !

Diplome instructeur Yoga
Diplome de professeur de Yoga

Yoga à Fribourg : Comment ça marche ?

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Nourriture colorée

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Quelques informations sur la pratique du Yoga à Fribourg

Quelles sont les origines du Yoga Vinsaya en Suisse ?

Les origines du Yoga Vinsaya remontent à la période ancienne de l'Inde, où le yoga était traditionnellement pratiqué pour équilibrer le corps et l'esprit. Cependant, son introduction à Fribourg a été influencée par les échanges culturels et l'ouverture d'esprit des Fribourgeois. Les premiers pionniers suisses ont été attirés par la sagesse millénaire du yoga, ses techniques de méditation, de respiration et de posture, qui promettent une amélioration globale de la santé physique et mentale.


Au fil des générations, les enseignements traditionnels du yoga indien ont été adaptés et intégrés dans le tissu de la société suisse. Le Yoga Vinsaya à Fribourg et Marly s'est développé en un style de yoga distinctif, mettant l'accent sur l'alignement corporel, la respiration consciente et la méditation, tout en respectant les valeurs locales et la culture suisse. Votre praticienne locale a suivi des formations intensives, apportant une expertise internationale à la région.

Pour vous garantir un cours de Yoga de qualité et un accompagnement complet, votre instructrice est certifiée par Yoga Alliance : https://www.yogaalliance.org/

Salle de Yoga avec participants sur des tapis

Quelles sont les bienfaits  des cours à Fribourg ?

Les bienfaits de la pratique du Yoga Vinsaya sont nombreux, que vous soyez un Fribourgeois ou que vous veniez de toute la Suisse. La pratique régulière du Yoga Vinsaya peut améliorer la flexibilité, la force musculaire et la posture, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes vivant un mode de vie sédentaire. De plus, elle favorise la détente et la gestion du stress, aidant les habitants de la région de Fribourg (1700) à trouver un équilibre dans leur vie active.


En outre, le Yoga Vinsaya encourage la conscience de soi et l'amélioration de la concentration, ce qui peut être précieux pour les mamans, les étudiants ou toutes autres personnes qui cherchent à apaiser leur charge mentale. Cette pratique favorise également la santé mentale, renforçant la résilience émotionnelle face aux défis de la vie moderne.


En fin de compte, le Yoga Vinsaya a réussi à fusionner les traditions du yoga indien avec la modernité suisse, offrant une approche holistique du bien-être qui attire des adeptes de Fribourg et de toute la Suisse. Il incarne l'harmonie entre les anciennes sagesses orientales et le rythme de vie contemporain, apportant paix et vitalité à ceux qui embrassent sa pratique.

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