Offrez-vous une pause, reconnectez-vous à vous-même
Imaginez-vous vous réveiller au bord de la Méditerranée, bercé(e) par la douceur du matin. Votre journée commence par une pratique de respiration et un yoga tout en bienveillance. Puis, au fil des heures, vous plongez dans des ateliers inspirants, un coaching personnalisé, ou laissez place à la joie et à la légèreté lors d’un cours d’Acro yoga.
En fin de journée, savourez un moment de calme avec une méditation ou une balade au bord de l’eau, en vous imprégnant de l’énergie apaisante du lieu et en partageant des instants authentiques avec des personnes qui, comme vous, cherchent à se recentrer.
Faites défiler pour découvrir le programme détaillé !
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Programme08:00 - Pranayama (respiration consciente) 09:00 - Petit déjeuner sain et gourmand 10:00 - Awakening and Vinyasa Yoga pour éveiller le corps & l'esprit 11:30 - Dîner savoureux et équilibré 14:30 - Atelier bien-être et développement personnel 16:00 - Yin Yoga pour relâcher les tensions 17:00 - Méditation et relaxation profonde 18:00 - Dîner nourrissant et convivial *Chaque journée est unique et peut légèrement varier.
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Ce qui est inclusCe qui est inclus Séjour dans une villa de luxe, dans la chambre de votre choix Repas sains et gourmands préparés par notre chef Pratiques quotidiennes de yoga adaptées à tous Méditations variées pour cultiver la sérénité Ateliers de transformation et de développement personnel Plan nutritionnel personnalisé Séance de coaching individuel Activités en extérieur : randonnées, baignades, découverte de Marbella… Matériel de yoga fourni (tapis, blocs, bolster) Ce qui n’est pas inclus Transport jusqu’à la retraite (vols, trains, etc.) Assurance santé Dépenses personnelles Transfert depuis l’aéroport (peut être organisé sur demande) Tout ce qui n’est pas mentionné dans la liste “Ce qui est inclus”
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Comment venir ?Depuis l'étranger • Avion : Aéroport de Málaga-Costa del Sol (AGP) • Train : Gare Maria Zambrano à Málaga Une fois à Málaga, il ne vous reste plus que 30 minutes de trajet. Nous pouvons organiser un transfert pour un voyage en toute sérénité. Nous vous attendons le 18 à 18h pour un accueil facile et chaleureux ! La retraite se termine le 24 à 10h. Depuis l’Espagne • Si vous venez en voiture, un parking privé est disponible. • Besoin d’un conseil sur les options de transport ? Nous sommes là pour vous aider ! Une question sur votre voyage ? Contactez-moi : florence.waldmeyer@gmail.com
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Cette retraite est faite pour vous si…Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e) en yoga, cette expérience a été pensée pour vous offrir un espace où vous pouvez souffler, ralentir et prendre soin de vous en profondeur. Ici, pas de performance ni d’attente : juste un moment pour vous, avec du mouvement, des rituels bien-être, des repas sains et un accompagnement personnalisé. Laissez-vous guider vers plus de sérénité, d’ancrage et de connexion avec vous-même. Envie d’en savoir plus ? Réservez un appel découverte gratuit !
Un rythme pensé pour votre bien-être
Le lieu
1/6 Villa spacieuse et chaleureuse
Options d’hébergement
Chambre double privative avec salle de bain
2 personnes
1,390 CHF (par personne - 2 pers. minimum)
Au lieu de ̶1̶9̶9̶0̶ ̶C̶H̶F̶
Profitez d'un tarif préférentiel si vous réservez la chambre pour deux personnes. Idéal pour couple et amis.
Chambre Partagée pour 3 (Lit Simple) - COMPLET
Rencontrez vos instructrices Yoga !
Florence & Chelsey
"Nous sommes professeures de yoga certifiées et passionnées, spécialisées dans l’accompagnement global du corps et de l’esprit. À travers nos retraites, nous proposons des espaces de reconnexion profonde, de douceur et de transformation.
Notre approche est ancrée dans l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Nous avons nous-même traversé de grands défis personnels, et c’est avec cette expérience que je vous guide pour retrouver équilibre, vitalité et paix intérieure"
Qualifications
✓ 200H - Hatha - Akasha Yoga Academy
✓ 200H - Vinyasa - Samadhi Yoga
✓ 100H - Yoga Trauma - Yacep, Bali
✓ 200H - Yoga Teacher Training, BYS
✓ 200H - Meditation Teacher Training, Punnu Wasu
✓ 100H - Ayurvedic Foundations, AFI
✓ 100H - Shamanic Healing Training, TYE
5.0/5 Évaluée positivement à 100%
Bien plus qu'une retraite de yoga, de méditation et de bien-être
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Programme08:00 - Pranayama (respiration consciente) 09:00 - Petit déjeuner sain et gourmand 10:00 - Awakening and Vinyasa Yoga pour éveiller le corps & l'esprit 11:30 - Dîner savoureux et équilibré 14:30 - Atelier bien-être et développement personnel 16:00 - Yin Yoga pour relâcher les tensions 17:00 - Méditation et relaxation profonde 18:00 - Dîner nourrissant et convivial *Chaque journée est unique et peut légèrement varier.
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Ce qui est inclusCe qui est inclus Séjour dans une villa de luxe, dans la chambre de votre choix Repas sains et gourmands préparés par notre chef Pratiques quotidiennes de yoga adaptées à tous Méditations variées pour cultiver la sérénité Ateliers de transformation et de développement personnel Plan nutritionnel personnalisé Séance de coaching individuel Activités en extérieur : randonnées, baignades, découverte de Marbella… Matériel de yoga fourni (tapis, blocs, bolster) Ce qui n’est pas inclus Transport jusqu’à la retraite (vols, trains, etc.) Assurance santé Dépenses personnelles Transfert depuis l’aéroport (peut être organisé sur demande) Tout ce qui n’est pas mentionné dans la liste “Ce qui est inclus”
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Comment venir ?Depuis l'étranger • Avion : Aéroport de Málaga-Costa del Sol (AGP) • Train : Gare Maria Zambrano à Málaga Une fois à Málaga, il ne vous reste plus que 30 minutes de trajet. Nous pouvons organiser un transfert pour un voyage en toute sérénité. Nous vous attendons le 18 à 18h pour un accueil facile et chaleureux ! La retraite se termine le 24 à 10h. Depuis l’Espagne • Si vous venez en voiture, un parking privé est disponible. • Besoin d’un conseil sur les options de transport ? Nous sommes là pour vous aider ! Une question sur votre voyage ? Contactez-moi : florence.waldmeyer@gmail.com
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Cette retraite est faite pour vous si…Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e) en yoga, cette expérience a été pensée pour vous offrir un espace où vous pouvez souffler, ralentir et prendre soin de vous en profondeur. Ici, pas de performance ni d’attente : juste un moment pour vous, avec du mouvement, des rituels bien-être, des repas sains et un accompagnement personnalisé. Laissez-vous guider vers plus de sérénité, d’ancrage et de connexion avec vous-même. Envie d’en savoir plus ? Réservez un appel découverte gratuit !
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Pourquoi choisir une retraite de Yoga en Espagne ?
Choisir une retraite de yoga en Espagne est une option attrayante pour plusieurs raisons, qui vont bien au-delà du simple fait de s'évader dans un cadre naturel apaisant. Ces retraites offrent une opportunité unique de se reconnecter à soi-même et d'approfondir sa pratique, que l'on soit débutant ou yogi expérimenté.
L'Espagne, avec ses paysages enchanteurs, sa chaleur ensoleillée et sa riche culture, constitue un cadre idéal pour vivre une expérience de yoga immersive. Participer à une séance de yoga dans un studio avec vue sur la mer ou entouré de montagnes renforce la connexion entre le corps et l'esprit, tout en permettant une relaxation totale. Ces moments de sérénité sont souvent accompagnés de pratiques de méditation et de respiration qui favorisent le lâcher-prise et la pleine conscience.
Une immersion complète dans la pratique du yoga
Les retraites en Espagne proposent une grande variété de styles de yoga. Qu'il s'agisse de hatha-yoga, de yoga nidra, de kundalini yoga, de yoga dynamique ou de yin yoga, chaque praticien peut trouver une approche qui lui correspond. Les professeurs, souvent certifiés et diplômés d'écoles de yoga reconnues, conçoivent des cours adaptés aux pratiquants de tous niveaux, des débutants aux plus avancés.
S'inscrire à une retraite de yoga permet également d'établir une pratique régulière, essentielle pour ressentir les bienfaits du yoga sur le long terme. Les séances quotidiennes, que ce soit en cours collectifs ou dans des ateliers de yoga plus intimes, favorisent un apprentissage approfondi et une amélioration notable des postures. Les retraites sont souvent l'occasion de découvrir des pratiques complémentaires, telles que le pilates, le tai-chi, le qi-gong ou même la sophrologie, qui renforcent la condition physique et la vitalité.
Retrouvez votre bien-être et partagez de beaux moments
En participant à une retraite de yoga, vous vous offrez une véritable parenthèse dédiée à la santé et au bien-être. Votre retraite comprends des programmes de détox ayurvédique, alliant yoga et nutrition équilibrée, tels que des repas sains et des massages relaxants. Ce temps de ressourcement permet de rééquilibrer le corps et l'esprit tout en vous accompagnant dans un voyage de changement personnel.
Enfin, une retraite de yoga en Espagne constitue une merveilleuse occasion de rencontrer d'autres passionnés de yoga. Dans un cadre convivial et bienveillant, vous pourrez échanger des expériences, partager des mantras et établir des amitiés durables avec des pratiquants venus de divers horizons. Ces interactions enrichiront votre expérience, créant un sentiment d'appartenance à la communauté des yogis.
En résumé, choisir une retraite de yoga en Espagne, c'est faire le choix du bien-être physique et mental, de l'apprentissage continu et de la découverte personnelle. C'est une expérience profondément transformatrice, intégrant le yoga et la méditation, la respiration et la relaxation dans un cadre inspirant, tout en se permettant de prendre soin de soi.
Professeur
Florence Waldmeyer
Coach en santé préventive
Prof d'Hatha & Vinyasa Yoga
Contact
Horaires
Lundi : 18h15 & 19h30
Mardi : 18h30
Mercredi : 19h30
Jeudi: 19h30
Vendredi : 12h15
Samedi : 9h30
Dimanche : 9h30