Si tu t'apprêtes à entamer un nouveau régime, ce post est fait pour toi ! Chaque semaine, je reçois plein de messages pour savoir ce que je pense des régimes miracles. Après dix ans à me plonger dans la nutrition, je vois pousser toujours plus de régimes et de diètes. C'est dingue, franchement ! J'ai décidé de faire le point dans ce post, et te résumer "mes " points importants à ce sujet. On va voir pourquoi les régimes miracles, ça existe pas vraiment. Mieux vaut revenir à l'essentiel : l'éducation nutritionnelle. On va aussi parler du fait qu'il faut mettre des mots sur nos maux et regarder la santé d'un œil plus large, genre holistique.
Mon avis sur les régimes miracles - ca n'existe pas!
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